尘埃落定

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坚强、坚韧、乐观、豁达、直率、简单。资深的马列毛主义者

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食至动命之律

2011-12-11 08:58:41| 分类：社会 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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有甚吃甚，甚季吃甚。

杂食忌偏，精鲜品味。

好吃节制，厌食调济。

宁欠勿胀，三餐两饱。

荤素搭配，粗茶淡饭。

食补为先，滋补慎用。

不积少剩，精神气盛。

清心攒欲，敢破习性。

能量给劲，做功促消。

修心强体，重在运动。

肢动腹运，静动到位。

以工代炼，两不耽误。

保本探极，测练潜质。

不遗余力，尽报社会。

食至动，命之律——活命定律：

能量补进，运动消耗；进出平衡，积重难返。

吃了喝了别偷闲，能者多劳不多取。

肢动腹运：肢体、腹部要运动。

腹部运动是一种内脏在腹肌的上下滚中得到锻炼的运动。一但掌握受益终生。

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